Avez-vous déjà ressenti une émotion si intense qu’elle semblait littéralement bloquée dans votre corps ?
Une anxiété tenace, une peur irrationnelle ou un souvenir douloureux provoquent souvent une véritable surcharge nerveuse. Face à ces blocages, les approches corporelles offrent une voie de résolution douce et profonde.

Au sein de mon cabinet à Genas, aux portes de Lyon, j’associe la kinésiologie à des méthodes de psychologie énergétique comme l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Ces outils complémentaires permettent d’apaiser rapidement le système nerveux et de rétablir la circulation de votre énergie vitale.

Développée dans les années 1990 par Gary Craig, l’EFT puise ses racines dans les travaux du Dr Roger Callahan et dans les principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Afin de vous garantir un accompagnement d’excellence, je me forme actuellement auprès de l’IFPEC (Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique) dirigé par Jean-Michel Gurret. Ce cursus spécialisé en EFT Clinique est axé sur la prise en charge des traumatismes et la régulation émotionnelle.

Sur le plan scientifique, l’EFT agit directement sur l’amygdale cérébrale, la structure centrale de gestion de la peur. En stimulant des points d’acupuncture précis par de légers tapotements, on envoie un signal de sécurité au cerveau reptilien. Cette stimulation diminue la production de cortisol (l’hormone du stress) et permet de déprogrammer la réponse de panique enregistrée par le corps.

En kinésiologie et particulièrement en Santé par le Toucher (Touch for Health), le travail s’appuie sur la circulation de l’énergie dans les 14 méridiens principaux.

En séance, l’EFT s’avère particulièrement précieuse en cas d’inversion psychologique ou de conflit inconscient. Ce phénomène survient lorsque le subconscient résiste au changement par mécanisme de protection. C’est là que le travail sur les points d’acupuncture prend tout son sens. ✨

👉 Voici à quoi correspondent précisément les points de MTC stimulés lors d’un protocole d’EFT complet (descriptif non-exhaustif) :

• Point Karaté (IG3 – Intestin Grêle) : Situé sur le tranchant de la main, il permet de lever l’inversion psychologique, les auto-sabotages et de préparer l’inconscient à l’acceptation de soi.

• Sommet de la tête (VG20 – Vaisseau Gouverneur) : Favorise le centrage et la connexion globale du système énergétique.

• Début du sourcil (V2 – Vessie) : Point d’ancrage pour libérer les mémoires de peur, le manque de sérénité et la tristesse.

• Coin de l’œil (VB1 – Vésicule Biliaire) : Apaise la colère refoulée, la frustration et les rancœurs.

• Sous l’œil (E1 – Estomac) : Relâche l’anxiété, le vide que l’on porte en soi, les idées fixes, les besoins d’attachements excessifs et les inquiétudes quotidiennes.

• Sous le nez (VG26 – Vaisseau Gouverneur) : Réduit la peur du regard des autres, la timidité, la crainte de s’affirmer et le sentiment de honte.

• Sous la lèvre (VC24 – Vaisseau Conception) : Permet la libération des sentiments de culpabilité, les remords, le besoin de se punir et les tourments.

• Sous les clavicules (R27 – Rein) : Point clé de l’énergie vitale, il dissipe la peur panique et redonne de l’élan.

• Sous le bras (RP21 – Rate-Pancréas) : Apaise l’insécurité, le besoin de contrôle et les ruminations.

• Sous le sein (F14 – Foie) : Traite la frustration accumulée et les sensations de stagnation.

• Les points des doigts :

  • Poume (P11 – Poumon) : Libère le deuil et la peine.

  • Index (GI1 – Gros Intestin) : Favorise le lâcher-prise et l’élimination du passé.

  • Majeur (MC9 – Maître Cœur) : Régule la circulation émotionnelle.

  • Auriculaire (C8 – Cœur) : Calme l’agitation du mental et restaure la joie.

• Point de Gamme (TR3 – Triple Réchauffeur) : Situé sur le dos de la main, il régule le système nerveux sympathique (mode combat/fuite) lors de la séquence de réintégration cérébrale.

Marc, 42 ans (Cadre dirigeant) : Paralysé par une intense phobie de parler en public, Marc subissait des spasmes musculaires au niveau de la gorge avant chaque réunion. Lors de la séance, le test musculaire a révélé une inversion psychologique liée à une peur de l’échec. La stimulation ciblée des points du Vaisseau Gouverneur et du Rein (R27) combinée au travail corporel a désactivé le réflexe de panique. Marc aborde désormais ses prises de parole avec calme et assurance.

Sophie, 35 ans (Mère de famille) : Sujet à une fatigue chronique et des réveils nocturnes réguliers, Sophie gardait en elle la mémoire corporelle d’un accident de la route survenu deux ans plus tôt. En travaillant sur la charge émotionnelle du souvenir via les points de la Vésicule Biliaire (VB1) et de l’Estomac (E1), son système nerveux a enfin pu intégrer que le danger était passé. Elle a rapidement retrouvé un sommeil profond et réparateur.

L’EFT possède un atout majeur : une fois la technique expérimentée et intégrée en séance, elle devient un outil d’autonomie que vous pouvez réutiliser chez vous pour gérer le stress au quotidien.

Cet accompagnement sur-mesure vous permet de :

• Désamorcer la charge mentale et les tensions nerveuses.
• Transformer les schémas répétitifs et les blocages inconscients.
• Optimiser votre gestion des émotions intenses.
• Retrouver un ancrage solide et un sentiment de sécurité intérieure.

Si vous souhaitez approfondir la théorie de l’EFT clinique et comprendre comment la psychologie énergétique révolutionne l’accompagnement émotionnel, plusieurs ouvrages de référence existent pour le grand public :

• L’EFT, libération émotionnelle de Jean-Michel Gurret : Un livre fondateur rédigé par le fondateur de l’IFPEC, qui détaille les mécanismes scientifiques du tapotement sur le système nerveux et offre des exercices pratiques au quotidien.

• Le Manuel d’EFT de Gary Craig : L’ouvrage historique créateur de la méthode, qui pose les bases de la stimulation des méridiens et du concept d’inversion psychologique.

Ces lectures complémentaires vous permettront de mieux appréhender les outils transmis lors des séances au cabinet.

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Audrey Lamps – Kinésiologue certifiée & passionnée
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