Vous pratiquez le yoga pour relâcher vos tensions, mais parfois vos étirements semblent limités ?
Et si le CoreKin (kinésiologie de l’axe), développée par Franck Mahony, pouvait enrichir votre pratique en libérant des blocages physiques et émotionnels ?

Cette méthode, issue des recherches en tests musculaires et en équilibration corporelle, aide à redonner au corps sa fluidité naturelle.

Associée aux postures du yoga, elle permet de mieux respirer, de se sentir plus aligné et d’approfondir les étirements sans forcer.

Le yoga est une pratique millénaire qui relie corps et esprit.

Les étirements :

• apaisent les tensions musculaires,
• favorisent une meilleure respiration,
• réduisent le stress et l’anxiété,
• stimulent la confiance en soi et l’équilibre émotionnel.

Cependant, certaines zones de blocage (hanches, dos, nuque) peuvent limiter l’amplitude des postures. Ces résistances ne sont pas seulement physiques : elles traduisent parfois des émotions refoulées ou des habitudes corporelles anciennes.

La kinésiologie de l’axe ou CoreKin est une méthode qui explore la relation entre muscles, fascias, peau et système nerveux. Elle s’appuie sur des tests spécifiques pour repérer les zones en hypertonicité (trop contractées).

Quelques principes clés issus du CoreKin :

• Les tests musculaires excentriques : ils permettent d’identifier les muscles qui perturbent l’équilibre global

• Les équilibrations avec respiration : chaque contraction est associée à l’expiration, chaque étirement à l’inspiration

• La peau et les récepteurs sensoriels : en travaillant sur la peau ou les articulations, on peut améliorer l’amplitude des mouvements

• La mémoire corporelle : un ancien traumatisme (ex : chute, accident) peut laisser une empreinte dans la posture et limiter la fluidité du mouvement

👉🏼 En résumé, le Core Kinénésiologie aide à rétablir une synergie naturelle entre respiration, mouvement et équilibre postural.

Quand on associe le yoga et le CoreKin, on observe une complémentarité puissante :

• Les postures de yoga révèlent les zones de tensions musculaires.
• Le CoreKin aide à déverrouiller ces blocages par des micro-ajustements.
• La respiration consciente devient plus profonde, permettant d’ancrer l’étirement dans le temps.
• Les chaînes musculaires travaillent de manière plus harmonieuse, réduisant les compensations.

Exemple concret :

• En posture du pigeon, une gêne dans la hanche peut être liée à un muscle hypertonique (pyramidal du bassin, psoas). Une séance CoreKin aide à rééquilibrer ce muscle, permettant un étirement plus fluide.

• Dans les postures d’équilibre (arbre, guerrier III), le CoreKin renforce le centrage en travaillant sur les capteurs des pieds et des chevilles, essentiels pour la stabilité.

Pratiquer le yoga enrichi par la kinésiologie, c’est :

• mieux gérer le stress au travail et prévenir le burnout,
• soulager les douleurs de dos et les tensions musculaires,
• améliorer la qualité du sommeil,
• renforcer la confiance en soi et l’équilibre émotionnel,
• retrouver un état de bien-être global qui soutient la vie quotidienne.

Associer le yoga et la kinésiologie CoreKin, c’est se donner les moyens de libérer le corps en profondeur.

✔️Les postures deviennent plus accessibles,

✔️Les étirements plus efficaces,

✔️La respiration plus fluide.

Au-delà de la souplesse, cette alliance permet de retrouver un alignement intérieur, de mieux gérer ses émotions et d’avancer avec plus de sérénité.

🎈Alors, pourquoi ne pas explorer cette synergie et laisser votre corps redécouvrir son intelligence naturelle ?

D’autres articles passionnants (cliquez dessus !):

• De la plage au bureau : envie d’une rentrée en douceur ?
• Relation de couple et sexualité : quand la kinésiologie aide à mieux s’aimer
• Parentalité : et si les émotions de votre enfant étaient le miroir des vôtres ?
• Soulager les maux de ventre des enfants : et si la kinésiologie était la solution ?
• Kinésiologie : Un Accompagnement Collaboratif pour un Changement Profond ✨
• Le mariage : un changement de vie stressant ? 💍

—

Audrey Lamps – Kinésiologue à Lyon 3 certifiée & passionnée
Approche globale & bienveillante | Sur rendez-vous