Vous avez parfois l’impression de ne jamais être à la hauteur ? De courir après un idéal sans jamais l’atteindre ? Vos enfants se plaignent de maux de ventre avant d’aller à l’école ?

👉🏼 Et si c’était le signe d’un mal-être plus profond, nourri par des injonctions devenues omniprésentes dans notre société ?

Dans un monde qui accélère sans cesse, nous avons de plus en plus de mal à prendre le temps. Ce temps nécessaire pour apprendre, progresser, échouer et se construire.

Alors, pourquoi nous sentons-nous aussi souvent « pas assez » ? Et surtout, que peut-on faire pour en sortir ?

Aujourd’hui, tout doit aller vite !
Réussir rapidement, être performant, briller sur tous les plans : au travail, dans la vie de famille, sur les réseaux sociaux.

Les standards sont élevés, parfois déconnectés du réel.
👉🏼 Résultat : on finit par se comparer, sans cesse. Et souvent, on se sent inférieur.

• « Je devrais être plus productif. »
• « Je n’ai pas encore atteint mes objectifs. »
• « Je ne fais pas assez pour mes enfants. »
• « Mes parents comptent sur moi, je ne peux pas les décevoir. »
• « Les autres mamans sont comme ci ou comme ça, je dois faire pareil. »

Ces pensées reviennent en boucle, créant un stress chronique, une baisse de confiance en soi et parfois même un profond sentiment d’échec.

Ce mal-être  touche toutes les générations et toutes les classes sociales.

En tant que kinésiologue à Lyon, je reçois de plus en plus d’enfants et d’ados en cabinet qui expriment leur inconfort par le corps :
✔️phobies scolaires,
✔️troubles du sommeil,
✔️maux de ventre,
✔️pleurs inexpliqués…

Ces signaux traduisent souvent une pression intériorisée : celle de devoir bien faire, de ne pas décevoir, de répondre à des attentes implicites.
Et pourtant, ces enfants ne font que refléter un fonctionnement qu’ils perçoivent chez les adultes.

Car oui, les adultes aussi sont perdus.
Beaucoup vivent dans une forme de confusion intérieure, sans parvenir à savoir ce dont ils ont réellement envie.
Ils avancent en mode automatique, dictés par les obligations, sans s’arrêter pour interroger ce qui les fait vibrer ou ce qui les épuise.

⚠️ Souvent, ils n’écoutent plus leur corps.
Ils ignorent les signaux de fatigue, les tensions persistantes, les émotions refoulées.
Le stress devient la norme, jusqu’à ce que le corps « crie » plus fort : insomnies, douleurs inexpliquées, perte d’élan, impression de stagnation.

Mais comment entendre ces signaux quand on a perdu l’habitude de s’écouter ?
C’est là que la kinésiologie peut jouer un rôle précieux. ✨

Cette question mérite d’être posée : quand on se fixe des objectifs irréalistes, à qui souhaite-t-on réellement plaire ?
À soi ? À ses parents ? À la société ? Aux réseaux sociaux ?

Souvent, ce besoin de performance cache un besoin profond de reconnaissance. Mais à force de chercher à correspondre à un modèle extérieur, on perd le lien avec ses propres besoins. On oublie d’écouter ce qui est bon pour soi.

La kinésiologie repose sur une idée simple : notre corps garde en mémoire toutes nos expériences, y compris émotionnelles.

À travers des techniques douces, elle permet de rééquilibrer l’énergie du corps et de libérer les tensions liées au stress, à l’anxiété, ou aux émotions enfouies.

👉 En séance, nous identifions les blocages émotionnels qui nourrissent ce sentiment d’insécurité intérieure.
👉 Cela permet de libérer les croyances limitantes (« je ne suis pas assez », « je dois être parfait »…) qui empêchent d’avancer sereinement.

La kinésiologie aide ainsi à :

• Retrouver confiance en soi
• Calmer les tensions corporelles liées au stress
• Apaiser les enfants face à leurs angoisses scolaires
• Revenir à ses propres besoins, sans pression extérieure
• Réapprendre à écouter les signaux du corps

Même si chaque personne est unique, beaucoup ressentent un soulagement rapide après 2, 3 séances.

Ils décrivent un apaisement, une meilleure compréhension de leurs réactions et surtout, une capacité retrouvée à faire des choix plus justes pour eux-mêmes.

🌻 Chez les enfants, on observe souvent :

• Un sommeil plus serein
• Moins de douleurs abdominales
• Une meilleure gestion des émotions

🌸 Chez les adultes, les effets peuvent inclure :

• Un sentiment de recentrage
• Une prise de conscience de leurs réels besoins
• Un apaisement profond face aux injonctions extérieures

Retrouver le calme intérieur, c’est possible.
Cela passe par un recentrage sur soi, une meilleure connaissance de ses limites et une acceptation bienveillante de son rythme.

💡Vous vous reconnaissez dans ces lignes ?
Vous avez envie de prendre soin de vous autrement, d’offrir à vos enfants un espace d’apaisement ?

👣 Osez pousser la porte du cabinet.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, pour retrouver équilibre, légèreté et ancrage. 🫧

Nous ne sommes pas faits pour courir sans cesse derrière des idéaux.
Le corps finit toujours par nous rappeler à l’ordre.

🎈 Grâce à la kinésiologie, il est possible de retrouver un alignement corps-esprit, de sortir de cette course et surtout, de reprendre confiance en ses propres capacités.

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